Genel

Zencefilin Tüm Faydaları

Güneydoğu Asya kökenli bir baharat türü olan zencefil, birçok sağlık sorunlarını ortadan kaldırmada kullanılmaktadır. Sindirim sistemine olan faydaları saymakla bitmeyen zencefil, kış günlerinde soğuğa karşı direnç arttırıcı özelliği ile de bilinir.

Taze zencefil, toz zencefil, zencefil yağı yada zencefil meyve suyu şeklinde piyasada bulunabilen çeşitleriyle satın alınıp tüketilebilir. Peki nedir zencefilin faydaları ?

Gaz Birikimini Önler

Vücudunuzda gaz birikimini önleyerek şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olur. Böylece kendinizi daha hafif ve özgüvenli hissedebilirsiniz. Bunun için birparça taze zencefili çiğneyerek vücudunuzdaki gazı atmaya başlayabilirsiniz.

Kilo Verdirir

Yağ yakıcı özelliği ile ayrıca tokluk hissi veren zencefil kilo kontrolünde veya diyetlerinizde kullanabileceğiniz bir türdür. Toz yada taze zencefilin çayını demleyerek hem kilo vermekte programınıza destek olursunuz hemde sindirim sisteminizin güçlenmesini sağlarsınız.

Karaciğer Dostudur

Zencefil vücudun en önemli organlarından karaciğerde yağlanmaya karşı büyük bir savaş verir. Obezite yada diğer etkenlere bağlı olarak karaciğer fonksiyonlarınızda bozukluk veya yağlanma gibi bir sorun bulunuyorsa zencefil bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Kalp Sağlığına Faydalıdır

Zencefil, kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükseltir. Kanda pıhtı oluşumunu engeller ve tansiyonu dengeler. Bu nedenle düzenli zencefil tüketen kişiler daha sağlıklı bir kalbe sahip olur.

Astıma Karşı

Astım ve alerjik solunum yolu hastalıklarını önleme yöntemleri arasında zencefil yer almaktadır. TH2 baskınlığından kaynaklandığı öne sürülen alerjik hava yolu inflamasyonunu büyük ölçüde rahatlatıcı etkisi vardır.

Kanser Düşmanı

Meme kanseri başta olmak üzere diğer birçok kanser türüne karşı zencefil çok faydalıdır. İçerisinde yer alan organik bileşenler, cilt kanseri, kolon kanseri ve meme kanseri oluşumunu önleyici etkiye sahiptir.

Mide Bulantısına İyi Gelir

Bazı kronik hastalıklar mide bulantısı ve kusma yapar. Yada kullandığınız bir ilaç sonrası uzun süre mide bulantısı yaşıyorsanız zencefil çayı sizi bu dertten kurtarabilir.

Sindirim sistemi ve Zencefil

Zencefil, Sindirim sisteminin en iyi dostları arasında yer alır. Yediklerimizin çok daha hızlı vücuddan atılmasını ve yemek sonrası yükselen şekeri dengeleyen etkiye sahiptir.

Soğuk Algınlığı ve Zencefil

Birçok kış çayı, atom vb. ürünün içerisinde zencefil yer almaktadır. Çay şeklinde demleyerek kullanıldığında terleme yoluyla vücuddan toksinleri atar ve vücudu sıcak tutar. Grip ve soğuk algınlığına iyi geldiği bilinmektedir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı