Etiket Arşivi: uyuyamıyorum

Uyku Getiren Şeyler Nelerdir ?

Uyku Getiren Şeyler

Uyku Getiren Şeyler, Uykuya her yaşta ihtiyaç vardır. Her bireyin ihtiyacı olan uyku, her bedene göre de değişir. Kimi insan günde sadece 5-6 saat uyku ile bile yetinirken kimi insan 10 saat uyusa yetersiz gelir. Vücudun ve bünyenin ihtiyacı olan uyku süresinin yanında zamanında uyumak ve zamanında uyanmak da önemlidir. …

Devamını Oku